Aceasta este vitamina care îți lipsește organismului atunci când te dor picioarele și oasele. Îți voi da această vitamină dacă ești de acord.

Ingrediente necesare

• 1 lingura de cuișoare întregi sau măcinate
• 250 ml apă plată (pentru ceai/infuzie)
• 100 ml ulei de măsline sau ulei de susan (pentru uleiul de masaj)
• 1 linguriță de miere de albine (opțional, pentru îndulcire)

  Postări similare:

  cuișoare (intern uzbec)

  Pasul 1: Pregătirea

  1. Dacă folosești cuișoare întregi, zdrobește-le ușor într-un pisălog sau mojar pentru a elibera uleiurile esențiale.

  Pasul 2: Infuzarea

  1. Pune 250 ml de apă la fiert.
  2. Când apa da în clocot, adaugă 1 linguriță de cuișoare zdrobite sau măcinate.
  3. Oprește focul, acoperă vasul cu un capac și lasă la infuzat timp de 10–15 minute .
  4. Strecoară băutură, adăugă puțină zeama de lămâie și miere după ce să răcit puțin.

  Consumă o ceașcă pe zi pentru un efect revitalizant și antiinflamator.

  Postări similare: