Anumit! Greutatea „ideala” variaza in functie de mai multi factori: inaltime, varsta, sex, masa musculara si marimea corpului. Cu toate acestea, o estimare generală poate fi furnizată folosind metoda standard de măsurare a IMC (indicele de masă corporală).

De ce ar trebui luate cu prudență tabelele de vârstă?
Vârsta poate afecta compoziția corporală, masa musculară și distribuția grăsimilor, dar:

două persoane de aceeași vârstă și înălțime pot avea greutăți sănătoase diferite;
IMC nu face distincție între mușchi și grăsime;
dimensiunea corpului, sexul și starea de sănătate contează foarte mult.
Exemplu
Pentru o persoană înaltă

1,70 m, intervalul normal de IMC corespunde aproximativ cu:

Greutate minimă: 18,5 × 1,70² ≈ 53,5 kg
Greutate maximă: 24,9 × 1,70² ≈ 72,0 kg
Deci există o gamă sănătoasă, nu

o singură greutate perfectă.

Daca imi spui:

inaltime,
varsta,
sex (opțional),
Pot să calculez intervalul de greutate corespunzător unui IMC din intervalul considerat normal.