Nu uita: în această zi, dăm ceasurile înapoi cu o oră – iată cum poți evita să te simți obosită din cauza acestei schimbări.

În fiecare an apare aceeași întrebare: ar trebui să mutăm ceasul înainte sau înapoi? Trecerea la ora standard se apropie, ceea ce înseamnă că ritmul nostru zilnic se va schimba din nou. Este doar o oră, dar unii oameni sunt afectați surprinzător de puternic. Din fericire, există câteva sfaturi practice care vă vor ajuta să vă amintiți în ce direcție să reglați mâinile. De asemenea, vă puteți pregăti corpul pentru această schimbare în avans

Fotografia în tonuri de gri a unui ceas

Trecerea la ora de iarnă are loc întotdeauna

Ultima duminică a lunii octombrie. În 2026, va cădea în noaptea dintre sâmbătă 24 și duminică 25 octombrie. La ora 3:00 dimineața, ceasurile vor fi mutate la 2:00. Prin urmare, această noapte va dura oficial o oră mai mult. Pentru mulți, aceasta înseamnă o oră suplimentară de somn.

Cân se întoarce ceasul?
De îndată ce începe ora solară,