…ar putea recomanda.
Diferențe între bărbați și femei la vârsta adultă
Accesează resurse educaționale
Pe măsură ce indivizii ajung la vârsta adultă, datele se schimbă. Tabelele fac distincție între sexe din cauza diferențelor de constituție fizică. În cazul adulților, accentul se pune în primul rând pe relația dintre înălțime și greutatea corporală; vârsta nu mai constituie un punct de referință central.
Valori de referință pentru femei adulte
Dietă personalizată
Iată un exemplu tipic: pentru o femeie cu înălțimea de 155 cm, greutatea ideală este de aproximativ 52 kg. La o înălțime de 160 cm, aceasta crește la 56,5 kg, iar la 165 cm, la 61 kg. La 170 cm, greutatea recomandată este de 65,5 kg. Aceste cifre reprezintă valori medii.
Valori de referință pentru bărbați adulți
Pentru bărbații adulți cu înălțimea de 170 cm, greutatea ideală de 65 kg servește drept reper. Greutatea ideală crește la 70 kg pentru o înălțime de 175 cm, la 75 kg pentru 180 cm și la 80 kg pentru 185 cm. Firește, constituția fizică și nivelul de activitate fizică pot influența aceste cifre.
Accesează resurse educaționale
Când ar trebui să consultați un specialist?
Oameni și societate
Deși aceste grafice reprezintă un bun punct de plecare, sfatul unui specialist este esențial în anumite situații: dacă abaterile sunt semnificative, dacă dezvoltarea pare neregulată sau dacă există motive de îngrijorare. Doar un specialist poate oferi recomandări adecvate.
Înscrieți-vă la un curs de
Comments