Deoarece cantitatea de lichid determină cât de gros va fi budinca. Dacă adăugați semnificativ mai mult lapte fără a crește cantitatea de semințe de chia, budinca finită poate fi destul de moale. Găsiți un desert
Pasul 2: Adăugați laptele
Turnați 1/2 cană de lapte peste semințele de chia.
Amestecați imediat amestecul. Asigurați-vă că semințele sunt dispersate în lapte, nu stau împreună la fund.
Pasul 3: Adăugați îndulcitorul
Adăugați 1-2 lingurițe de miere sau sirop de arțar.
Cantitatea de care aveți nevoie depinde de cât de dulce vă place. Dacă alegeți o vitamină
Dacă intenționați să adăugați fructe dulci, este posibil să doriți să folosiți mai puțin îndulcitor. Găsiți un desert
De asemenea, puteți sări peste îndulcitor și să adăugați dulceața mai târziu, odată cu fructele.
Pasul 4: Adăugați vanilie
Adăugați 1/4 linguriță de extract de vanilie.
Explorați mai multe
Legume proaspete
Iaurt
desert
Vanilia este opțională, dar conferă budincii un miros plăcut, asemănător desertului, și ajută la combinarea celorlalte arome.
Pentru o aromă diferită, puteți înlocui vanilia cu o cantitate mică de scorțișoară sau pudră de cacao neîndulcită. Alegeți o vitamină
Pasul 5: Adăugați iaurt grecesc
Pentru o budincă extra cremoasă, adăugați 1-2 linguri de iaurt grecesc.
Aceasta
Comments